San Carlo est une ascension de 3.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Faedo Valtellino, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 269 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (3,1 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté réside dans son début extrêmement raide, avec des pentes de 12% et 13% sur le premier kilomètre, qui représentent près de la moitié du dénivelé total. Un répit relatif intervient au kilomètre 2.0-2.5 (4%), mais la montée reste exigeante jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du départ : Ne pas partir trop fort. Adoptez un développement souple dès les premiers mètres pour passer le pic de 13% sans exploser.
2. Récupération active : Profitez de la section à 4% et 6% pour retrouver un rythme respiratoire stable et vous réalimenter légèrement.
3. Rythme constant : Cherchez une cadence régulière sur les parties à 7-9% pour maintenir l'effort sur la dernière moitié.
3.1 km • 269 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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