Simmersfelder Steige est une ascension de 2.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Enzklösterle, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 12.8%. L'ascension totalise 226 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.6 km est une montée courte mais intense. Avec une pente moyenne de 8.8% constante sur l'ensemble du parcours, elle demande un effort soutenu sans véritable répit. Son classement en 2ème catégorie est justifié par la combinaison d'une distance modérée et d'une pente élevée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre allure dès le départ : La pente est sévère dès les premiers mètres (9-10%). Évitez un démarrage trop violent pour ne pas saturer vos muscles et votre respiration.
2. Maintenez un rythme régulier : L'absence de portion plate ou descendante signifie que toute variation de rythme se paie cash. Trouvez une cadence de pédalage que vous pouvez tenir de bout en bout.
3. Gestion mentale : La relative brièveté de l'ascension est un atail. Segmentez-la en vous concentrant sur chaque demi-kilomètre, dont les profils sont très similaires.
2.6 km • 226 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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