Collado de Bianditz est une ascension de 11.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Elizalde, Euskadi, España. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 665 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5.8% sur 11.4 km est exigeante. La difficulté augmente progressivement, avec les sections les plus raides (7%) concentrées entre les kilomètres 6 et 8, et une fin légèrement plus pentue.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez à un rythme modéré pour éviter la surchauffe dans la première moitié, plus facile. Gardez des réserves pour la partie centrale (KM 6-8) qui est la plus exigeante.
2. Anticiper les changements : La pente varie entre 5% et 7%. Adaptez votre braquet et votre cadence à l'approche des kilomètres 6.0 et 8.0 où la pente passe à 7%.
3. Maintenir un effort constant : La régularité du dénivelé par kilomètre (environ 55-65m) permet de trouver un bon rythme de croisière à tenir sur la durée.
11.4 km • 665 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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