Puerto de Colombia de Guadalupe est une ascension de 16.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à El Rincón (Santa Cruz del Rincón), Guerrero, México. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 47%. L'ascension totalise 1690 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est extrêmement exigeante en raison de sa pente moyenne très élevée (10.5%) sur une longue distance (16.2 km). La difficulté est accentuée par des séquences raides et prolongées, notamment entre les km 4-5 (11%), 7-8 (12%) et 13-16 (11% puis 34% sur les 200 derniers mètres). Les sections à 4% aux km 6-7 et 11-12 offrent de brefs répits insuffisants pour une récupération complète.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers kilomètres (3-4%) pour préserver vos ressources pour les parties les plus dures (à partir du km 4).
2. Anticiper les changements de pente : Utilisez les deux courtes sections à 4% (km 6-7 et 11-12) pour récupérer activement en gardant un rythme régulier sans forcer, plutôt que pour accélérer.
3. Préparer le final : Gardez une réserve mentale et physique pour le dernier kilomètre, qui présente une pente de 11% conclue par un mur à 34% exigeant un gros engagement.
16.2 km • 1690 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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