Pico de la Nevera est une ascension de 8.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à El Frasno, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 693 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 8.2 km est une épreuve exigeante en raison de sa pente moyenne élevée de 9%. La difficulté est particulièrement marquée dans le premier tiers, avec une séquence raide de 10% puis 11% entre les kilomètres 1.0 et 2.0. Le profil reste ensuite constant autour de 8-9% avant de s'adoucir légèrement (<7%) sur les deux derniers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'explosion du début et économise-toi pour la portion la plus dure (KM 1.5-2.0 à 11%).
2. Rythme régulier : Trouve une cadence stable pour les 6 km centraux où la pente est constante (7-9%), évitant les à-coups.
3. Réserve pour la fin : Profite du léger replat final (KM 7.5-8.0 à 5%) pour accélérer et terminer fort.
8.2 km • 693 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km