Laguna Aricota est une ascension de 42.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à El Cayro, Tacna, Perú. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 20.1%. L'ascension totalise 2211 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 42.3 km à 5.2% de moyenne, Mirave est une ascension hors catégorie extrêmement longue. Sa difficulté réside moins dans la pente moyenne que dans son profil irrégulier, alternant des séquences plus douces (1-4%) et des passages exigeants à 6-7%, notamment dans le dernier tiers (KM 22-24, 37-38, et le final). L'effort est un marathon, pas un sprint.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Régulez strictement votre puissance dès le départ. Les premiers kilomètres (pentes à 1-3%) invitent à sur-régler, ce qui serait coûteux pour la suite. Maintenez une intensité stable.
2. Anticipez les sections clés : Repérez mentalement les séquences à forte pente (ex: KM 22-24 à 7%). Abordez-les en réduisant légèrement le braquet sans forcer, pour préserver un rythme cardiaque stable.
3. Ravitaillement stratégique : La longueur impose une gestion rigoureuse de l'énergie. Hydratez-vous et alimentez-vous par petites doses régulières dès le début, surtout avant les portions à 6-7% où l'effort sera maximal.
Pour les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension vers le lac Aricota est une immersion dans les hautes terres andines de Tacna. Le chemin, qui passe par Tarata, est décrit comme une succession de paysages époustouflants, où l'on peut découvrir des cascades et une atmosphère de paix et de tranquillité caractéristique de cette région.
L'expérience des cyclistes est marquée par la découverte du lac lui-même, une immense étendue d'eau de 1440 km² située à 2800 mètres d'altitude. Ils rapportent que c'est un habitat naturel pour les oiseaux comme les patillos et les guallatas, et un lieu réputé pour la pêche à la truite arc-en-ciel, que l'on peut même déguster sur place.
L'ambiance sur place est décrite comme magique et silencieuse, avec un folklore local qui ajoute au caractère unique des lieux. Les cyclistes soulignent l'importance de préserver cet environnement en ramassant ses déchets, et recommandent de se préparer aux températures fraîches de l'après-midi en prévoyant des vêtements chauds.
Le lac a également une dimension utilitaire, les témoignages mentionnant que ses eaux sont utilisées par les centrales hydroélectriques Aricota 1 et 2 pour alimenter en énergie les départements de Tacna et une partie de Moquegua, un détail qui ajoute un intérêt supplémentaire à la visite.
42.3 km • 2211 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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