Appenzell est une ascension de 5.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Eichberg, St. Gallen, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 380 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de l'Eichberg présente un profil exigeant avec une pente moyenne élevée de 7.5% sur 5.1 km. La difficulté réside dans sa section centrale particulièrement raide, entre les kilomètres 1.5 et 4.0, où les pentes avoisinent ou dépassent les 11% sur près de 2.5 km. Le final est plus abordable avec des pentes de 3% et 4%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez l'effort intense entre les km 1.5 et 4.0. Évitez de partir trop fort pour préserver vos ressources sur ces tronçons à 11%.
2. Profiter du répit final : Les deux derniers kilomètres (3-4%) offrent une opportunité de récupérer partiellement et de relancer l'allure avant le sommet.
3. Adopter un braquet adapté : La longueur et la raideur des pentes nécessitent un développement permettant de maintenir une cadence régulière sans épuisement prématuré.
5.1 km • 380 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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