Kaltenbrunnen est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Egg, Vorarlberg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 411 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 9.3% sur 4.4 km. La difficulté est progressive, débutant modérément (4-7%) avant une section centrale soutenue (9-11%) et un final particulièrement exigeant, avec des pentes de 12% et 13% sur le dernier kilomètre.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Débutez calmement sur le premier kilomètre moins pentu pour constituer une réserve d'énergie. L'effort doit être régulier, sans à-coups.
2. Anticipez le final : Gardez des forces pour les 1.4 derniers kilomètres, les plus raides (12-13%). C'est là que l'ascension se joue véritablement.
3. Contrôle de l'intensité : Sur les tronçons à 10-11%, maintenez un développement qui vous permet de rester juste en dessous de votre seuil anaérobie pour éviter la surchauffe.
4.4 km • 411 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
