Fontaine du Berger est une ascension de 7.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Durtol, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 9.6%. L'ascension totalise 449 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Durtol (7.7 km à 6%) est une classique 2ème catégorie. Sa difficulté réside dans sa régularité : la pente oscille presque toujours entre 5% et 6%, avec seulement deux courtes variations (un kilomètre à 8% et un autre à 4%). L'absence de répit significatif en fait un effort soutenu et exigeant.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme constant. La régularité du profil vous permet de trouver rapidement votre allure de croisière et de vous y tenir, ce qui est la clé pour une montée efficace.
2. Profitez du kilomètre à 4% (KM 5.5-6.0). Utilisez cette légère accalmie pour récupérer légèrement (en relâchant un peu la puissance ou en changeant de braquet) avant les deux derniers kilomètres.
3. Anticipez le passage à 8% (KM 1.0-1.5). Évitez de partir trop fort. Ce premier kilomètre pentu arrive tôt ; abordez-le avec calme pour ne pas brûler vos réserves prématurément.
7.7 km • 449 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km