Dores Hill est une ascension de 3.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Dores, Alba / Scotland, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 229 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première moitié est la plus exigeante, avec des pentes de 6% à 8%. La difficulté diminue sensiblement après 2.5 km, avec une pente plus douce de 4%, offrant un répit avant la dernière section à 5%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 2 premiers kilomètres à forte pente. Gardez de la réserve pour la fin.
2. Profitez du répit : La section entre 2.5 et 3.0 km (4%) est idéale pour récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer.
3. Rythme constant : Cherchez une cadence régulière sur les pentes de 6-7%, qui représentent l'essentiel de l'ascension.
3.6 km • 229 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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