Pra Neyron (Radonneur) est une ascension de 4.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Courmayeur, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 16.0% avec un maximum de 27.4%. L'ascension totalise 677 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est extrêmement raide, avec une pente moyenne de 16% sur 4.2 km. La difficulté réside dans la succession de pentes sévères, notamment un tronçon à 19% sur 500m et un final brutal à 22% sur près de 500m. Le dénivelé constant et élevé (677m) en fait une montée hors catégorie exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre allure dès le départ : Les premiers kilomètres (13%-19%) sont très durs. Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles.
2. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier kilomètre (KM 3.5-4.0) présente la pente maximale (22%). Anticipez cet effort en gérant votre énergie sur la légère accalmie des kilomètres 2.5 à 3.5.
3. Adoptez une cadence de pédalage basse : Sur des pourcentages aussi élevés, privilégiez un braquet adapté pour maintenir une fréquence de pédalage stable et éviter l'épuisement musculaire prématuré.
Les cyclistes qui ont gravi le Randonneur Chez Ollier en gardent un souvenir marqué par des paysages à couper le souffle. Les témoignages évoquent une vue exceptionnelle sur les montagnes environnantes et la vallée de Courmayeur, un spectacle qui récompense largement l'effort consenti.
L'ascension est décrite comme une expérience authentique, avec une route qui serpente dans un cadre préservé. Si la pente est exigeante, les cyclistes soulignent que l'état de la route est généralement bon, permettant de se concentrer pleinement sur l'effort et le panorama.
L'ambiance au sommet est souvent citée comme un point fort. Les cyclistes apprécient de pouvoir faire une pause bien méritée dans un cadre chaleureux, que ce soit pour se restaurer ou simplement pour admirer la vue avant la descente.
Certains témoignages mentionnent toutefois une circulation parfois présente, rappelant que la route est partagée. Cela nécessite une attention constante, surtout dans les passages plus étroits, pour une ascension en toute sécurité.
4.2 km • 677 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km