Baita dei Pastori est une ascension de 14.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Comunità montana Alta Valtellina, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 28%. L'ascension totalise 1017 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 7.2% sur 14.1 km est exigeante, mais les sections critiques sont les kilomètres 7 à 9 (10-11%) et surtout le final à 14% sur le dernier kilomètre. Les replats aux km 5-7 et 9-10 offrent de brefs répis, mais l'effort global est soutenu.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez les deux séquences difficiles (km 7-9 et km 13-14). Utilisez les parties moins pentues (km 5-7, 9-11) pour récupérer sans ralentir excessivement.
2. Réserve d'énergie : Gardez une réserve de force pour le dernier kilomètre, extrêmement abrupt (14%). Évitez les surrégimes dans les montées de 10-11% en milieu de parcours.
3. Concentration : La variabilité des pentes nécessite une attention constante aux changements de braquet pour maintenir une cadence régulière et éviter la fatigue musculaire prématurée.
14.1 km • 1017 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km