Mont est une ascension de 8.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Collonges, Valais/Wallis, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 16.2%. L'ascension totalise 808 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est objectivement difficile. La pente moyenne de 9.3% sur près de 9 km est exigeante, mais c'est la répartition qui la rend redoutable. La pente dépasse fréquemment les 10% (notamment aux KM 2.0-2.5, 4.0-4.5, 5.5-6.0, 7.0-8.0), avec très peu de répit. Le seul vrai soulagement est une courte section à 5% vers 6.5 km, immédiatement suivie par les pourcentages les plus durs de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Ne vous laissez pas griser par les premiers kilomètres (7-9%). Gardez de la réserve pour les séries de 11% qui arrivent.
2. Utilisez le KM 6.5-7.0 (5%) comme zone de récupération active : C'est la seule section vraiment "facile". Profitez-en pour baisser un braquet, vous hydrater et reprendre votre souffle avant l'assaut final.
3. Anticipez la fin : Les trois derniers kilomètres (de 7.0 à 8.7) présentent une pente moyenne de plus de 10%. Gardez une marge de puissance pour cette dernière partie décisive.
8.7 km • 808 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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