Tutmari Gali est une ascension de 43.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Chontipora, Jammu and Kashmir, India. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 18.4%. L'ascension totalise 2378 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 43.5 km à 5.5% de moyenne, cette ascension est une épreuve d'endurance pure. Sa difficulté réside dans sa longueur et la régularité des pentes entre 4% et 6% sur la majeure partie du parcours. Les sections à 7% (KM 35-36 et 37-38) et le final à 8% sont exigeantes, mais la brève descente entre les KM 29 et 31 offre un moment de récupération crucial.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure : Régulez votre puissance dès le départ pour tenir sur la durée. Évitez les surrégimes dans les premiers kilomètres, moins pentus.
2. Profiter de la descente : Utilisez les 3 km de pente négative (KM 29-31) pour récupérer activement (pédalage souple) et vous préparer mentalement à la suite plus difficile.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves pour les derniers kilomètres, qui présentent les pourcentages les plus raides (6% et 8%), afin de pouvoir maintenir un effort constant jusqu'au sommet.
43.5 km • 2378 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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