Paso Chiguinda est une ascension de 15.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Chiguinda, Morona Santiago, Ecuador. La pente moyenne de ce col est de 11.8% avec un maximum de 36.3%. L'ascension totalise 1790 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 11.8% sur 15.1 km la place parmi les cols les plus durs. La difficulté est accentuée par des passages très raides, notamment le kilomètre à 16% (KM 5-6) et le kilomètre culminant à 19% (KM 13-14), qui constituent des ruptures de rythme critiques.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos ressources. L'objectif est de survivre aux deux secteurs à plus de 15% sans être déjà à la limite.
2. Anticipez les ruptures : Repérez mentalement les kilomètres 5-6 (16%) et 13-14 (19%). Réduisez légèrement l'allure avant ces sections pour les aborder avec des jambes plus fraîches.
3. Utilisation des braquets : Prévoyez un développement très souple. La longueur et la raideur exigent une cadence de pédalage régulière, surtout dans les pourcentages les plus forts.
15.1 km • 1790 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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