Col de Soladier est une ascension de 15.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Chernex, Vaud, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 50.1%. L'ascension totalise 1260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 8.1% est élevée, mais c'est la succession de sections très raides (notamment le kilomètre à 18% et celui à 12%) avec des courtes parties de répit (KM6 à 2%, KM4 à 4%) qui rend l'effort exigeant. La fin comprend même une légère descente (KM14 à -3%) avant l'ultime raidillon final, ce qui nécessite une gestion tactique.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Utilisez les sections les moins pentues (KM4, KM6, KM14) pour récupérer activement en gardant un rythme modéré, afin d'aborder les portions à 10-18% avec des ressources préservées.
2. Anticiper le pic de difficulté : Le KM11 à 18% est le plus dur. Abordez-le à votre propre allure, en vous concentrant sur un pédalage régulier pour éviter l'explosion musculaire.
3. Préparer la fin : Ne relâchez pas l'effort dans la descente du KM14. Maintenez une cadence pour conserver l'élan et attaquer sereinement les derniers 600m à 5%.
15.6 km • 1260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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