Pelela est une ascension de 26.6 kilomètres (hors catégorie). Pelela culmine à 3 412 m d'altitude. Il est situé à Chendenbji, ཀྲོང་གསར་རྫོང་ཁག་, འབྲུག་ཡུལ།. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 12.3%. L'ascension totalise 1465 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 26.6 km à 5.5% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans sa longueur et son irrégularité : après un départ modéré, une section quasi-plate de 3 à 8 km (incluant une légère descente) offre un répit trompeur avant une seconde moitié nettement plus raide et constante, avec des pentes à 5-6% sur 11 km consécutifs (du KM 10 au KM 21). Le final à 6% ajoute une dernière difficulté.
Conseils de gestion d'effort :
1. Profitez de la première partie (KM 0-8) pour rouler en endurance sans forcer, la pente y est faible ou négative. Cela permet d'économiser vos ressources.
2. Anticipez le changement de rythme à partir du KM 10. La pente s'élève durablement à 5% : ajustez votre développement et votre effort pour maintenir un rythme régulier sur cette longue séquence.
3. Gardez une réserve d'énergie pour les 6 derniers kilomètres, qui présentent une pente soutenue (4-6%) et demandent un effort mental supplémentaire pour conclure l'ascension.
26.6 km • 1465 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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