Fengdong Shan est une ascension de 11.8 kilomètres (1ère catégorie). L'ascension se termine à 549 m d'altitude. Il est situé à Changle, 福建省, 中国. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 11.9%. L'ascension totalise 626 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 11,8 km pour 626 m de dénivelé et une pente moyenne de 5,3 %, le 风洞山 par Jiangtian est une ascension exigeante, classée en 1ère catégorie. La difficulté est régulière, avec des pentes comprises entre 5 % et 7 % sur la plupart des kilomètres, sans véritable temps de répit. Les passages les plus raides se situent aux km 3.0-4.0 et 10.0-11.0 à 7 %, tandis que le km 6.0-7.0, quasiment plat à 0 %, constitue la seule vraie pause. Il faut donc doser son effort dès le départ.
Conseils pour l'effort :
1. Gérez le départ. Dans le km 0.0-1.0 à 6 %, ne partez pas trop fort afin de conserver des réserves pour la deuxième moitié du col.
2. Profitez du replat. Sur le km 6.0-7.0 à 0 %, récupérez en vous alimentant et en buvant, puis reprenez progressivement votre rythme.
3. Maîtrisez les raidillons. Dans les km 3.0-4.0 et 10.0-11.0 à 7 %, passez sur un développement léger, restez assis sur la selle et gardez une cadence souple.
11.8 km • 626 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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