Black Mountain est une ascension de 5.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Cefn-bryn-brain, Cymru / Wales, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 8.6%. L'ascension totalise 345 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 5.9 km présente une difficulté régulière, avec une pente moyenne de 5.8% typique d'une 2ème catégorie. La pente est remarquablement constante, variant principalement entre 6% et 7%, à l'exception d'un court passage à 4% entre 2.5 et 3.0 km qui offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La pente est soutenue dès les premiers mètres (7%). Évitez de partir trop fort et trouvez un tempo régulier que vous pouvez maintenir sur la durée.
2. Profitez du kilomètre de répit : Utilisez la section à 4% (autour du 2.5ème km) pour récupérer légèrement en relâchant légèrement l'effort sans pour autant perdre votre momentum.
3. Anticipez la fin plus raide : Les 900 derniers mètres sont à 7%. Gardez des réserves pour cette dernière partie où l'effort va s'intensifier.
5.9 km • 345 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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