Javorina est une ascension de 6.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bzince pod Javorinou, Trenčiansky kraj, Slovensko. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 519 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.6%) sur 6 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec deux séquences raides à gérer : un kilomètre à 12% (KM 1.0-1.5) et un autre à 13% (KM 2.5-3.0), ce dernier étant le plus pentu de l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Le premier kilomètre est déjà exigeant (9% puis 7%). Évitez de partir trop fort pour prévenir l'accumulation de fatigue avant les sections critiques à 12% et 13%.
2. Anticiper les deux pics de pente : Réduisez légèrement votre effort avant les segments les plus durs (KM 1.0-1.5 et KM 2.5-3.0) pour les aborder avec des ressources préservées. Le pic de 13% au 3ème kilomètre est le point-clé de la montée.
3. Profiter du répit final : Après le KM 4.0, les pentes deviennent plus abordables (7% et 6%). Utilisez cette partie pour récupérer partiellement et maintenir un rythme régulier jusqu'au sommet.
6.0 km • 519 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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