Urije est une ascension de 2.2 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 352 m d'altitude. Il est situé à Bužim, Federacija Bosne i Hercegovine, Bosna i Hercegovina / Босна и Херцеговина. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 142 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 2,2 km pour 142 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 6,5 %, cette ascension de 3e catégorie est exigeante mais de courte durée. La difficulté se concentre au départ, avec deux tronçons à 9 % (km 0,0-0,5 et km 0,5-1,0) qui demandent de bien doser son effort dès le début. La pente faiblit ensuite à 7 % entre les km 1,0 et 1,5, puis à 3 % entre les km 1,5 et 2,0, avant une courte portion descendante à -2 % (km 2,0-2,2) qui permet de finir plus souplement.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pas partir trop fort. Dans les tronçons à 9 %, privilégie une cadence souple et un braquet adapté pour ne pas griller tes réserves avant le km 1,0.
2. Rester régulier au milieu de la montée. Entre le km 1,0 et le km 1,5, maintiens une intensité constante et profite de la pente un peu plus douce pour récupérer légèrement.
3. Relancer dans la partie roulante. Entre le km 1,5 et le km 2,0, à 3 %, passe à un plus grand braquet et accélère franchement pour garder de la vitesse jusqu'à la portion descendante.
2.2 km • 142 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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