Deera Ki Gali est une ascension de 10.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bufliaz, Jammu and Kashmir, India. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 20.2%. L'ascension totalise 925 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 10.4 km est difficile en raison de sa pente moyenne élevée (8.9%). La difficulté est principalement concentrée dans les trois premiers kilomètres, avec un pic sévère à 11% entre le 2e et 3e km. Le reste du parcours alterne des sections plus "douces" (4-6%) et des replats à 7%, exigeant une adaptation constante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'envie de forcer dans les premiers kilomètres, surtout face au redoutable 11% du troisième kilomètre. Gardez des réserves.
2. Rythmez-vous sur les sections à 5-6% : Profitez des kilomètres 3 à 7 (pentes de 5-6%) pour récupérer en maintenant un effort régulier sans accélérer.
3. Anticipez les changements de pente : Les pourcentages varient fréquemment. Anticipez les retours à 7% (km 7-8 et 9-10) pour ajuster votre braquet et éviter une surcharge brutale.
10.4 km • 925 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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