Gedeonseck est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Buchholz, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 15%. L'ascension totalise 173 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2 km présente une difficulté soutenue en première partie, avec des pentes comprises entre 9% et 11% sur le premier kilomètre. La difficulté diminue progressivement dans la seconde moitié, avec des pentes plus abordables de 5% à 8%. Le dénivelé total de 173m à une pente moyenne de 8.8% est significatif mais cohérent avec sa classification en 3ème catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 200 premiers mètres à 11%. Adoptez un rythme régulier pour éviter la surchauffe musculaire et cardiaque dès le début.
2. Rythme constant : Maintenez un effort stable sur le premier kilomètre, le plus exigeant. La légère baisse de pente après 1,4 km vous offrira un répit pour récupérer avant l'arrivée.
3. Répartition intelligente : Utilisez la dernière section (1,6 km à 2,0 km, pente de 5-6%) pour accélérer progressivement si vous avez bien géré votre effort initial.
2.0 km • 173 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km