Montée des Granges de Brison est une ascension de 3.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Brison-Saint-Innocent, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 274 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3.2 km présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 9%. La section centrale (KM 1.5-2.0) à 11% est le passage clé, précédée d'une intensification progressive. La fin, bien que plus courte, maintient une pente exigeante de 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez modérément sur les premiers 7% pour économiser vos forces avant la partie la plus raide à 11%.
2. Anticiper le pic : Abordez le kilomètre 1.5-2.0 en contrôlant votre rythme respiratoire et votre braquet pour éviter la surchauffe.
3. Maintenir la concentration : Ne relâchez pas l'effort après le pic, la pente reste à 8-9% jusqu'au sommet.
3.2 km • 274 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km