Quettetot est une ascension de 2.3 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Bricquebec-en-Cotentin, Normandie, France. La pente moyenne de ce col est de 2.3% avec un maximum de 5.8%. L'ascension totalise 53 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est très courte (2.3 km) et peu pentue (2% de moyenne). Sa difficulté réside dans son kilomètre central (0.5-1.5 km) où la pente atteint 4%, constituant le seul véritable effort.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : Les 500 premiers mètres sont à 0%. Profitez-en pour trouver un rythme sans gaspiller d'énergie.
2. Effort concentré : Anticipez la section de 4% (0.5-1.0 km). Augmentez légèrement votre puissance ou votre cadence pour maintenir la vitesse sur cette portion clé.
3. Récupération active : Après le point le plus dur (vers 1.0 km), la pente redescend à 2-3%. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer tout en maintenant votre élan jusqu'au sommet.
2.3 km • 53 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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