Porcmignon est une ascension de 4.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Brassy, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 7.4%. L'ascension totalise 143 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 3% est douce, mais la répartition révèle une alternance de sections à 2% (KM 0.5-1.0 et 2.0-2.5) et de segments plus engagés à 4%, notamment entre les KM 1.0-2.0 et 2.5-4.2. L'absence de pourcentage sévère en fait une montée roulante, mais le manque de répit significatif demande une vigilance dans l'effort.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Rythmez votre effort : Profitez des deux courts replats à 2% (autour du KM 1 et du KM 2) pour légèrement relâcher la pression et récupérer avant les sections à 4%.
2. Maintenez un braquet souple : L'alternance des pentes nécessite de fréquents ajustements. Anticipez les montées à 4% pour éviter une surcharge brutale sur les jambes.
3. Gardez une allure régulière : La distance de 4.2 km est assez courte. Évitez les départs trop rapides et cherchez une cadence stable que vous pouvez tenir sur l'ensemble de l'ascension.
4.2 km • 143 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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