Zucco di Valbona est une ascension de 12.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Brancilione, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 26.7%. L'ascension totalise 1075 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 12.2 km (HC). La pente moyenne de 8.8% est élevée, mais la difficulté réside dans la progression et les derniers kilomètres. Après une première partie relativement modérée, la pente s'intensifie régulièrement à partir du KM 4.0, culminant avec une section finale extrêmement raide : 13% au KM 9, 11% au KM 10, et 18% sur le dernier kilomètre, représentant un dénivelé brutal de 177m.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les 4 premiers kilomètres (pente max 8%) pour préserver vos ressources. L'effort principal commence après.
2. Anticipez la fin : Gardez une réserve d'énergie pour les 3 derniers kilomètres (pentes de 13%, 11% et 18%). C'est là que l'ascension se gagne ou se perd.
3. Maîtrisez le braquet : Prévoyez un développement adapté aux pentes supérieures à 15%. Maintenez une cadence régulière pour éviter l'épuisement musculaire dans les ultimes pourcentages.
12.2 km • 1075 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km