Collegio est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Brallo di Pregola, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 525 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière sur ses deux premiers tiers, avec des pentes comprises entre 6% et 8%. La difficulté culmine dans le dernier kilomètre avec un secteur à 10%, précédé et suivi de sections plus roulantes. La fin est plate sur 200m.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Maintenez un rythme constant sur les 7 premiers kilomètres où la pente oscille autour de 7%. Évitez les à-coups.
2. Réserve d'énergie : Gardez des forces pour le kilomètre 7.0-7.5, dont la pente de 10% est le passage le plus exigeant.
3. Récupération active : Profitez des sections à 4-5% (KM 5.0-6.5) pour relâcher légèrement l'intensité et préparer le final.
8.2 km • 525 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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