Boquerón del Padre Abad est une ascension de 30.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Boquerón, Ucayali, Perú. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 50.6%. L'ascension totalise 2364 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 30.4 km est exigeante en raison de son dénivelé important (2364m) et de sa pente moyenne soutenue (7.8%). La difficulté réside dans son irrégularité : un début très doux (pentes de 0-2% sur les 11 premiers km) est suivi d'une longue section raide, avec des passages critiques à 15% au kilomètre 22 et plusieurs séquences entre 8% et 9% en fin de parcours.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Profitez des 11 premiers kilomètres, très plats, pour rouler à un rythme modéré et économiser vos forces sans vous laisser tromper par la facilité.
2. Anticiper les séquences clés : Le kilomètre 22 (15%) et les derniers kilomètres (8-9%) sont décisifs. Abordez-les avec des braquets souples et un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
3. Maintenir un effort constant : La longueur de l'ascension impose une gestion stricte de la puissance. Évitez les accélérations brutales dans les pentes intermédiaires (6-7%) pour préserver vos ressources sur la durée.
30.4 km • 2364 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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