Bunches Bald est une ascension de 8.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Big Cove Community ᎪᎸᏅᏱ, North Carolina, United States. La pente moyenne de ce col est de 8.9% avec un maximum de 22.9%. L'ascension totalise 791 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.9%) sur une distance conséquente de 8.9 km. La difficulté réside dans l'irrégularité du profil, avec plusieurs séquences à 10-12% dans le premier tiers, qui demandent un effort important dès le départ, suivies de sections plus modérées (5-7%) permettant de récupérer.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion du début (KM 0.5-1.0 à 12%) en adoptant un rythme contrôlé pour préserver vos ressources sur la durée.
2. Rythmez-vous sur les parties moins pentues : Utilisez les tronçons à 5-6% (comme KM 2.0-2.5 ou KM 5.5-6.0) pour retrouver un souffle régulier et économiser de l'énergie.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les derniers 500 mètres présentent une pente de 9%, il est crucial d'aborder cette dernière partie sans être déjà à la limite.
8.9 km • 791 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
