Berkeley relais est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Berkeley, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 21.7%. L'ascension totalise 369 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une difficulté significative avec une pente moyenne élevée (7.8%) sur 4.7 km. La difficulté est accentuée par une section centrale très exigeante (KM 1.5 à 2.5 à 12%) et une fin raide (11% sur les 200 derniers mètres), interrompues par un court replat (KM 3.5-4.0 à -1%) qui offre un bref répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez la section à 12% (KM 1.5-2.5) et économisez vos forces dès le départ. Évitez de partir trop fort.
2. Profitez du replat : Utilisez la descente légère et la pente à 1% (KM 3.5-4.5) pour récupérer activement avant l'ultime effort final.
3. Réserve pour la fin : Gardez une réserve d'énergie pour les derniers 200 mètres à 11%, qui nécessiteront un effort soutenu pour conclure l'ascension.
4.7 km • 369 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km