Nas est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bellver de Cerdanya, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 15.4%. L'ascension totalise 192 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.9 km présente une difficulté modérée (3ème catégorie) mais avec un passage clé. Le kilomètre central (1.0-1.5 km) à 11% de pente constitue le principal défi, représentant une rupture significative dans un profil autrement régulier. La fin est très abordable avec une pente de seulement 3%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Anticipez le secteur à 11% : Gérez votre effort dans les premiers kilomètres pour aborder la portion la plus raide avec des ressources intactes.
2. Adoptez un rythme régulier : À l'exception du kilomètre à 11%, les pentes sont assez constantes (5-9%), ce qui permet de trouver un bon tempo.
3. Utilisez la fin facile : La dernière section à 3% permet de récupérer et d'augmenter le rythme pour une arrivée forte.
2.9 km • 192 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km