Puerto de Baeza est une ascension de 8.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Begíjar, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 452 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 5.4% sur 8.4 km est régulière, sans section extrême mais sans véritable répit. La difficulté réside dans la longueur et la persistance des pourcentages, principalement entre 5% et 7%, qui sollicitent un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier. L'absence de pente très raide permet de trouver une cadence stable. Évitez les à-coups, surtout dans les courts tronçons à 7% (km 0.5-1.0, 3.0-3.5, 6.5-7.0).
2. Profitez des derniers kilomètres. La pente diminue significativement à partir du km 7.5 (3%). Utilisez cette section pour récupérer légèrement et accélérer si vous le pouvez pour le final.
3. Gérez votre effort sur la durée. La montée étant longue, une répartition intelligente de l'effort est cruciale. Ne surestimez pas les premiers kilomètres pour conserver des forces sur la partie centrale, la plus exigeante.
8.4 km • 452 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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