Mount Darragh est une ascension de 18.9 kilomètres (hors catégorie). Mount Darragh culmine à 886 m d'altitude. Il est situé à Bega Valley Shire Council, New South Wales, Australia. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 12.4%. L'ascension totalise 732 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 18.9 km présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 3.9% est régulière sur la première moitié (principalement 4-5%), avec deux courtes descentes (KM 6-7 et KM 12-13) et un replat (KM 13-14) qui offrent des moments de récupération bienvenus. La dernière partie (KM 14-18.9) redemande un effort significatif (pentes à 4-5%) avant un final plus doux.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les premiers kilomètres à 5%. Utilisez les sections négatives (KM 6-7 et KM 12-13) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer sans pour autant freiner votre élan.
2. Anticiper les séquences : Le replat à 1% (KM 13-14) est idéal pour vous réalimenter et préparer la reprise de pente à 4-5% sur les quatre kilomètres suivants, qui constituent le dernier challenge avant l'arrivée.
18.9 km • 732 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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