Dr. George Mountain est une ascension de 8.1 kilomètres (1ère catégorie). Dr. George Mountain culmine à 285 m d'altitude. Il est situé à Bega Valley Shire Council, New South Wales, Australia. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 304 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans la succession de sections pentues (8%, 7%) en début de montée, suivie d'une descente significative (KM 3.0-4.5) qui caspe le rythme. La fin est exigeante, avec une pente soutenue à 6-7% sur le dernier kilomètre et un final à 11%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-réagir aux fortes pentes initiales. Gardez de la réserve pour la fin plus difficile.
2. Profitez de la descente : Utilisez la section négative (KM 3.0-4.5) pour récupérer activement sans perdre tout votre élan.
3. Gestion du final : Anticipez la dernière partie raide (à partir du KM 6.0) et gardez un braquet de réserve pour le mur final de 11%.
8.1 km • 304 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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