Côte de Beaufort est une ascension de 5.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Beaufort-Orbagna, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 221 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (5.3 km à 4.2%) présente une difficulté modérée. Le profil est majoritairement régulier (pentes de 4-5%), avec un kilomètre plus pentu à 6% dès le début et un court replat à 2% au milieu. La descente finale (-1% sur 300m) n'influe pas sur l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Départ modéré : Ne pas se laisser surprendre par la section à 6% dans le premier kilomètre. Adoptez un rythme stable pour éviter une surconsommation d'énergie précoce.
2. Profitez du replat : Utilisez le kilomètre à 2% (vers 1.5-2.0 km) pour récupérer et ajuster votre braquet sans forcer.
3. Rythme régulier : La seconde moitié est constante (4-5%). Maintenez une cadence et une puissance constantes pour une gestion optimale jusqu'au sommet.
5.3 km • 221 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
