Dharmour est une ascension de 9.3 kilomètres (hors catégorie). Dharmour culmine à 1 885 m d'altitude. Il est situé à Bagshad, Himachal Pradesh, India. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 566 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 9,3 km, une pente moyenne de 6,1 % et 566 m de dénivelé positif, le Dharmour depuis Belar est une ascension hors catégorie exigeante. Le départ est particulièrement dur, avec 12 % sur les km 0.0-0.5 puis 10 % jusqu'au km 1.5. La difficulté se répartit ensuite sur un profil irrégulier, avec des sections roulantes, des portions de descente entre les km 4.5-6.5 et un final sur 9 % au km 6.5-7.0, puis 11 % du km 9.0 à 9.3.
Conseils pour l'effort :
1. Ne pars pas trop vite. Les premiers kilomètres à 10-12 % tentent de griller les réserves, alors installe-toi sur un braquet souple et un rythme régulier dès le km 0.0.
2. Récupère dans les zones plus douces. Entre les km 1.5 et 3.5, la pente tombe à 5-7 %, et le km 3.5-4.0 à 1 % : profites-en pour boire, manger et relâcher les épaules.
3. Garde des forces pour le final. Après la descente du km 6.0-6.5, la reprise à 9 % puis la rampe finale à 11 % du km 9.0-9.3 demandent de l'explosivité, donc réserve une part de ton énergie pour ces derniers hectomètres.
9.3 km • 566 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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