Hintere Entschenalpe est une ascension de 10.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bad Oberdorf, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 629 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil tactique avec une première partie exigeante (KM 0-2 : 8-9%), suivie d'un long replat de 4 km (KM 2-6 : pente de 1% à 3%) pour une récupération cruciale, avant une finale extrêmement difficile sur les 3 derniers kilomètres (KM 7-10 : pente de 8% à 12%). La difficulté réside dans ce contraste et la sévérité de la fin.
Conseils de gestion d'effort :
1. Respectez les variations : Ne sur-réglez pas l'effort dans les 2 premiers kilomètres. Utilisez le replat central (KM 2-6) pour récupérer activement en maintenant un rythme modéré.
2. Gardez des réserves pour la fin : Abordez les 3 derniers kilomètres, les plus pentus, avec des jambes et un braquet adaptés. L'effort doit être dosé pour éviter la surchauffe dans les 12%.
3. Adoptez une stratégie par segments : Gérez cette montée en trois phases : départ contrôlé, récupération sur le plat, puis effort maximal mais mesuré dans la finale.
10.0 km • 629 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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