Abra Huaynacancha est une ascension de 92.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ayna, Ayacucho, Perú. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 46.3%. L'ascension totalise 7320 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 92.6 km à 8% de moyenne et 7320m de dénivelé, cette ascension est extrêmement exigeante, comparable à une étape reine des grands tours. La difficulté réside dans sa longueur et ses pentes sévères, notamment les kilomètres à 9-11% (KM 49, 52, 63, 68, 71-73) et les deux pics extrêmes à 21% (KM 85) et 17% (KM 91).
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythme constant : Maintenez une puissance stable sur les sections à pente régulière (5-7%) pour économiser vos ressources avant les pics de pente.
2. Anticipez les récupérations : Profitez des rares tronçons plats ou négatifs (KM 3-4, 24-26, 58-61, 80-83) pour relâcher l'effort et récupérer sans ralentir brutalement.
3. Gérez les ultimes kilomètres : Gardez des réserves pour le final, avec le mur à 21% au KM 85 et le dernier kilomètre à 17%, qui exigent une gestion prudente du braquet.
92.6 km • 7320 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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