Forca di Pani (via Fresis) est une ascension de 4.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ampezzo / Dimpeç, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 14.2% avec un maximum de 21.2%. L'ascension totalise 653 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 14.2% sur 4.6 km la place clairement hors catégorie. La difficulté est soutenue, avec trois tronçons à 16% (KM 1.0-1.5, 1.5-2.0 et 3.5-4.0) qui constituent des séquences critiques, notamment le dernier situé en fin de parcours.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Débutez de manière conservative pour préserver vos ressources, surtout avant le premier mur à 16%. L'effort doit être régulier, sans à-coups.
2. Anticipez les sections clés : Préparez-vous mentalement et physiquement aux trois kilomètres à 16%. Réduisez légèrement le braquet à l'approche de ces sections pour maintenir la cadence.
3. Survitesse finale : Le dernier kilomètre (KM 3.5-4.0) est le plus pentu. Gardez une réserve d'effort pour négocier cette fin d'ascension sans "casser".
4.6 km • 653 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Forca di Pani (via Fresis)