Moncucco est une ascension de 15.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Algund - Lagundo, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 38.9%. L'ascension totalise 1411 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle avec une première partie très exigeante (KM 1-9) où les pentes dépassent souvent 11%, culminant à 15% au KM 5-6. Un court replat (KM 10-12) offre un répit avant un final brutal (KM 13-15.2) avec des pentes à 10% et 13%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Évitez de sur-régler après le premier kilomètre (5%) car une séquence de 13% et 15% arrive rapidement. Trouvez un rythme stable dès le début.
2. Profiter du répit : Utilisez les kilomètres 10 à 12 (pentes de 1% à 4%) pour récupérer activement (petit braquet, hydratation) avant l'assaut final.
3. Anticiper le final : Gardez des réserves pour les trois derniers kilomètres, qui représentent près de 250m de dénivelé à plus de 10% de pente moyenne.
15.2 km • 1411 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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