Santuari de Cura est une ascension de 6.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Algaida, Illes Balears, España. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 310 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais exigeante. La première moitié (KM 0.0 à 2.5) est la plus rude, avec une séquence soutenue à 7% qui demande un effort important. Le milieu (KM 2.5 à 5.0) est plus régulier (4-6%), offrant un répit relatif. La fin est atypique, avec un dernier kilomètre en légère descente (-3%) après un passage très doux (2%).
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage prudent : Résiste à l'envie de forcer dans les premiers kilomètres à 5-7%. Établis un rythme stable pour aborder la section la plus pentue en étant frais.
2. Récupération active : Profitez des parties à 4-5% (KM 3.0-5.0) pour retrouver un souffle régulier et vous réalimenter, sans relâcher complètement l'effort.
3. Anticipez la fin : La pente chute brutalement après le KM 5.0. Maintenez l'engagement jusqu'au point culminant (vers KM 5.5) avant de profiter de la descente finale.
6.1 km • 310 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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