Alto de Alatoz est une ascension de 8.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Alatoz, Castilla-La Mancha, España. La pente moyenne de ce col est de 3.6% avec un maximum de 7.9%. L'ascension totalise 307 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 8.6 km est régulière, mais l'analyse par tronçons révèle une progression : la première moitié alterne entre 3% et 4%, tandis que la seconde moitié devient plus exigeante avec trois segments à 5% entre les km 6.0 et 7.5. La fin est atypique avec une légère descente (-1%) sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour vous économiser sur les premiers kilomètres moins pentus (2%-3%) et préparez-vous à un effort accru à partir du km 6.
2. Anticipez le final : Maintenez un effort constant dans la partie la plus raide (km 6-7.5) sans exploser, sachant que la descente finale permettra de récupérer.
3. Rapport de braquet : Privilégiez un braquet souple pour maintenir une cadence régulière, surtout dans les sections à 5% où la pente sollicite davantage.
8.6 km • 307 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
