Klausberg (sterrata) est une ascension de 4.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Ahrntal - Valle Aurina, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 13.4% avec un maximum de 39.1%. L'ascension totalise 559 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension est extrêmement exigeante. Une pente moyenne de 13.4% sur 4.2 km la classe clairement hors catégorie. Le kilomètre le plus difficile se situe entre 1.5 et 2.0 km avec une pente de 20%, constituant un mur qui nécessite une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort. Le premier kilomètre présente déjà des pentes de 12% et 16%. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
2. Préparer le "mur" du KM 1.5-2.0 : Anticipez la section de 20% en économisant vos forces dans les tronçons précédents (KM 1.0-1.5 à 13%). Passez éventuellement sur le petit plateau avant cette partie pour aborder la pente la plus raide avec des jambes et un braquet adaptés.
3. Profiter des légers "soulagements" : Les sections à 11% (KM 2.0-3.0 et fin) sont des occasions de récupérer partiellement tout en maintenant une cadence. Utilisez-les pour vous réalimenter et retrouver un souffle avant les dernières pentes à 12-13%.
4.2 km • 559 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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