As Travesas est une ascension de 12.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Abegondo, Galicia, España. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 420 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 7 premiers kilomètres sont très modérés (0% à 4%), suivis par une section nettement plus difficile sur 4 km (pentes de 6% à 8%). La difficulté réelle réside dans ce contraste et dans l'enchaînement des pentes soutenues après une première partie de récupération.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve sur la première moitié. Profitez des parties plates ou descendantes (KM 2-3 et 6-7) pour récupérer et rouler en endurance sans forcer.
2. Anticipez le changement de rythme à partir du KM 7. Abordez la section de 6% à 8% avec un braquet adapté et une intensité maîtrisée pour tenir sur la durée.
3. Maintenez un effort constant sur les 4 km difficiles. Évitez les à-coups, la pente se relâche après le KM 10, permettant un retour au calme avant l'arrivée.
12.8 km • 420 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
