Zabce est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Žabče, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 185 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.9 km présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre central (1.5-2.0 km) à 10%, précédé d'un début raide (9%). Le secteur de 2.0-2.5 km à seulement 2% offre un répit crucial avant la dernière partie engagée à 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations : Ne vous lancez pas trop fort dans les 500 premiers mètres à 9%. Gardez des réserves pour le mur à 10% qui arrive après 1.5 km.
2. Profiter du répit : Utilisez la section plate (2.0-2.5 km) pour récupérer en réduisant votre intensité et en respirant profondément avant le final.
3. Anticiper le final : La dernière partie à 8% sur 400 m demande un effort soutenu. Abordez-la avec un braquet adapté pour maintenir un rythme régulier jusqu'au sommet.
2.9 km • 185 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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