Atillo à Macas est une ascension de 41.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à 9 de Octubre, Morona Santiago, Ecuador. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 33.8%. L'ascension totalise 2856 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 2856m de dénivelé sur 41.7km, cette ascension hors catégorie est extrêmement exigeante. La pente moyenne de 7% est trompeuse : le profil révèle des sections critiques à 11% (KM 10-11, 38-39) et une descente de 2km (KM 14-16) qui rompt le rythme, rendant la reprise d'effort difficile. La fin est particulièrement ardue, avec des pentes à 9-11% dans les 5 derniers kilomètres.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythme régulier : Évitez les surrégimes dans les premiers kilomètres (pentes faibles) pour préserver vos ressources face aux sections à >10%.
2. Anticipez la descente : Profitez du replat de KM 14-16 pour récupérer activement sans perdre complètement votre cadence, afin d'aborder la suite plus facilement.
3. Réserve finale : Gardez une marge de puissance pour les derniers kilomètres (KM 36-41), où les pentes dépassent constamment 9%.
41.7 km • 2856 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
