Voras Kaimaktsalan est une ascension de 22.2 kilomètres (hors catégorie). Voras Kaimaktsalan culmine à 2 016 m d'altitude. Il est situé à Καρυδιά, Αποκεντρωμένη Διοίκηση Μακεδονίας - Θράκης, Ελλάς. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 14.3%. L'ascension totalise 1566 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 22.2 km est une épreuve exigeante en raison de sa longueur et de son dénivelé conséquent (1566m). La difficulté principale réside dans la succession de pentes sévères, notamment un kilomètre à 13% et trois tronçons à 10-12% dans les six premiers kilomètres, qui peuvent rapidement éprouver les jambes. Un répit relatif intervient entre les kilomètres 12 et 14 (pente à 0% et -2%), mais la montée reprend ensuite régulièrement jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de forcer sur les premiers kilomètres très pentus (10-13%). Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour préserver vos ressources sur la longue distance.
2. Profitez du plat : Utilisez la portion quasi plate (KM 12-14) pour récupérer activement en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant une cadence, afin de préparer la suite de l'ascension.
3. Gestion du braquet : La variété des pentes (de 2% à 13%) nécessite une gestion attentive des braquets. Anticipez les changements de pente pour maintenir une cadence stable et éviter les à-coups.
22.2 km • 1566 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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