Shorma est une ascension de 9.7 kilomètres (3ème catégorie). Shorma culmine à 246 m d'altitude. Il est situé à Аҟəа, აფხაზეთის ავტონომიური რესპუბლიკა - Аԥснытәи Автономтә Республика, Абхазия - Аԥсны. La pente moyenne de ce col est de 2.7% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 262 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est majoritairement régulier (pentes de 1% à 4%), mais il comporte une section plus exigeante entre les kilomètres 2.5 et 3.5 avec une pente de 9% sur 500m, suivie d'un replat à 6%. Deux zones quasi plates (0%) entre les km 6.0 et 7.0 offrent un répit bienvenu avant une courte remise en pente.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'accélération au km 2.5 : Anticipez la portion à 9%. Modérez votre effort dans les premiers kilomètres pour aborder cette séquence clé sans être déjà en surrégime.
2. Profiter du répit : Utilisez les deux kilomètres de plat (km 6.0 à 7.0) pour récupérer activement (pédalage souple, hydratation) avant la dernière montée progressive.
3. Adopter un rythme constant : En dehors des sections critiques, recherchez une cadence et une puissance stables sur les pentes douces (2-4%) pour une dépense énergétique optimale.
9.7 km • 262 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
