Sehezard Pass est une ascension de 57.8 kilomètres (hors catégorie). Sehezard Pass culmine à 3 119 m d'altitude. Il est situé à دهستان بلده, استان مازندران, ایران. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 18.2%. L'ascension totalise 3993 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 57.8 km à 7% de moyenne, cette ascension est extrêmement longue et exigeante. La difficulté réside dans son profil irrégulier : une première partie relativement modérée (KM 0-24, pente souvent inférieure à 5%) est suivie d'une seconde partie bien plus raide, avec de nombreux tronçons à plus de 10% entre les KM 41 et 55.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez très modérément durant les 25 premiers kilomètres pour préserver vos muscles. L'ascension véritable commence après.
2. Anticipez les sections critiques : Les kilomètres 43-44 (14%) et 47-52 (8-12%) sont les plus ardus. Réduisez votre braquet à l'avance et maintenez une cadence élevée pour les aborder.
3. Profitez des répit : Les courtes sections à 0% (KM 12 et 37-39) sont cruciales pour récupérer et vous realimenter sans ralentir.
57.8 km • 3993 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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